Im Juli kam ich in Kur und bekam ein besonderes Programm. Essen bekam ich Voll aber 1400 Kalorien. Konnte man essen. Nach meinem Check bei den Ärzten kam mein Fitnessprogramm.
6.3o Uhr Morgens Frühsport mit Anderen. 8 Uhr Früchstück. 9 Uhr Nordic-Walking mit Stöcken. 11Uhr Leistungstest mit dem Heimtrainer mit Messungen am Körper. 12.15 Uhr Mittagstisch. 13.30 Uhr Gymnastik 15.15 Uhr Gerätetraining für Beine und Oberkörper, wie man will, unter Beaufsichtigung. 16.30 Uhr wenn man noch Lust hatte Schwimmbad, frei für Alle. 18Uhr Abendessen und dann fertig zur freien Verfühgung. So war das 3 Wochen lang. Am Ende der Kur war vieles Wieder bei mir ok, und Arzt sagte, so einen Typ haben Sie schon lange nicht mehr in der Kur gehabt. 8 Kilo geschmissen mit soviel Elan. Einfach tolle Leistung und starker Wille für einen gesunden Körper.
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