Jetzt haben wir Ende November, und das Wetter war auch ok, und bin im Thermalbad gewesen zum Schwimmen und Walken in der freien Natur, dem tollen Körper auf der Spur. Muskulatur wurde Kräftiger, und mein Gewicht ist auf 80 Kilo gefallen. Esse jetzt gerade Alles was mir schmeckt ohne auf die Kalorien zu Achten, aber einfach ein bisschen weniger als sonst. Bin Heute 15 Kilometer mit Nordic Walking unterwegs gewesen, mein Freund war auch dabei, hat ein wenig Mühe gehabt, aber wir machten 2Pausen für Ihn. Er sagte nur, das er ab und zu wieder mitgehen will. Hat Ihm also gefallen, und wenn ich alleine gehe, gebe ich halt mehr Gas und laufe meine Gangart. Nun mein Ziel bis Ende des Jahres liegt bei einem BMI von 26, dass mein Körper dann lacht und sich freut, über das, was jetzt erreicht wurde. So Ihr lieben Leser meiner Seite, werde noch ein Bild einstellen, wie mein Körper jetzt sportlich und durchtrainiert aussieht.
Bis Dahin grüßt Euch Didi...
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